Assalamualaikum & hello people!
Disebabkan kebosanan tahap melampau, maka di on kan laptop lalu di updatekan belog ai yang tak berape nak slalu update. Hehehe~ harini Sabtu bersamaan hari duduk di rumah saje. Sampai grill umah pun langsung tak bukak -bangun tido goreng roti telur, kemas rumah, basuh kain, masak lauk special sambal udang petai (bertambah2 makan!) hehehe..dah petang tengok tv bla bla bla perut penuh tido! hahaha. sabo jelah. Dedua laki bini sama jelah. Time weekend gini memang balas dendam tido si suami. huhuhu~ Dah malam tatau nak buat ape..ermm update la belog nih. Okeh, Alhamdulillah my lil angel masih aktif menendang & berenang sesuka hati dia lah. Kadang2 tuh ada la susah skit nak tido sebab pusing kiri/kanan macam tak comfortable. Now lebih suka peluk bantal and letak kat kaki. Bila dah lena tu sampai tak sedar diri tido macam hape tah. Hehehe. :P
Okeh, haritu ada terbaca belog informasi for pregnant woman. Godek2 terjumpa post pasal Prenatal Yoga. Wow wow~ lama dah tak beryoga. Zaman dahulu kala, mase mudamudi memang suka yoga..I always did basic yoga jelah. Simple, tengok kat magazine je. Bile dalam situation macam ni, tak teringat pun nak exercise..sebab badan cepat letih. So, prenatal yoga I think is goood for me and mommies to be out there. Even untuk sesapa je pun sebab yoga lebih fokus kepada cara pernafasan kite. Lebih rileks and smooth. I found a prenatal yoga video to share with you guys.
Simple bukan? ehehh~ honestly memang akan rasa ohsem bila dah beryoga.. boleh kurangkan sakit belakang & buat kite rase rileeeekkk aje. Pasni bolehlah amalkan, insyaallah badan akan rase lebih fresh gitu. InsyaAllah~ =)
Kalau rajin, boleh tengok kat youtube melambak2 senaman yoga ni. Nak buat aerobik rasenye pengsan jap lagi. huehue~ So marilah kita amalkan cara hidup yang sehat. Everyone can yoga! hehehe okbaiii~
No comments:
Post a Comment